Dieta chefir pentru 1 comentarii

Unele studii in domeniu sugereaza ca un consum bogat de chefir poate preveni dezvoltarea tumorilor si le inhiba evolutia. Introdu-l in dieta zilnica si vei slabi, dar iti vei intari si sanatatea.iaurt dieta si mere Mod de utilizare atunci când aveți nevoie pentru a pierde in greutate rapid, înainte de o excursie la mare sau în orice caz, fundamentală.

Produsul ajută să piardă în greutate hrisca

Reteta de slabiti cu chefir Multe persoane intreaba daca cumva produsele lactate dauneaza intestinului. Nu, in nici un caz. In plus, laptele, chefirul, branza si smantana reprezinta sursa nr.1 de calciu, atit de necesara oaselor si dintilor nostri.Pentru prepararea chefirului, adăugaţi 1-2 linguriţe din această ciupercă în 200-300 ml de lapte şi lăsaţi între 8 şi 24 de ore la fermentat (în funcţie de temperatura mediului ambiant). Recomandat este să nu atingeţi ciuperca de metale. După încheierea fermentaţiei, strecuraţi laptele printr-o sită cu orificii.

Consuma pe parcursul unei zile 500 de grame sau 1 litru de kefir cu 1,6% grasimi. Este preferabil sa consumi un pahar de kefir la o jumatate de ora dupa ce consumi hrisca. Este preferabil sa consumi un pahar de kefir la o jumatate de ora dupa ce consumi hrisca.Pentru consum, se strecoară laptele fermentat printr-o sită de plastic cu diametrul orificiilor cât mai mic (chiar sub 1 mm), într-un vas de sticlă sau portelan. Ciuperca din sită se spală sub jet de apă rece de rămăşiţele laptelui fermentat, apoi se reaşează în borcanul spălat şi se toarnă o nouă porţie de lapte dulce, crud, nefiert.

Îmbrăcăminte pentru slăbire de fitness

Va mai recomand, cura de descarcare de o zi cu chefir, toata ziua numai chefir. Dietologii recomanda chefir-ul pentru a restabili flora intestinala, atit de sensibila. Cu o ora inainte de somn un pahar de chefir astfel, puteti inlocui.Dieta primul tabel accelerează în mod eficient vindecarea ulcerelor. Dieta 1 masa - sistem de alimentare cu energie medical, care este indicat pentru anumite boli ale intestinului și stomacului.

Se spune despre chefir că este un superaliment, atîta doar că îi lipseşte promovarea. Însă, la mai multe popoare, acest produs lactat obţinut prin fermentare nu mai are nevoie de reclamă, este binecunoscut şi utilizat în tratarea unor afecţiuni sau, pur şi simplu, pentru întreţinerea.Va prezint cura de slabire cu chefir, care dureaza 7 zile. Si va mai recomand, cura de descarcare de o zi cu chefir, toata ziua numai chefir. Dietologii afirma pentru a restabili flora intestinala, atit de sensibila, cu chefir. Cu o ora inaite de somn un pahar de chefir, puteti inlocui cina cu un pahar de chefir.

Nu exista confuzii in ceea ce priveste alimentele care stau la baza acestei diete, pentru ca ele sunt putine la numar: hrisca si chefir (cu nu mai mult de 1-1,6% grasime). Pentru ca rezultatele promise de aceasta dieta sa fie vizibile si sa scazi in greutate cele 10 kilograme in numai o saptamana, trebuie sa urmezi regulile cu strictete.Poate sa ma lamureasca cineva.cantitatea pentru 200-300 ml lapte, e 1-2 lingurite ( din ceea ce scrie aici), daca vrei sa cumperi,in schimb, aceeasi cantitate de chefir pe care o vei primi e pentru 1l(un litru) lapte.